1. Kháng viêm hiệu quả:
Trong cần tây chứ nhiều hợp chất hữu cơ polyacetylene có tác dụng ức chế viêm cấp tính trong các bệnh về xương như viêm xương khớp, bệnh gút, viêm khớp dạng thấp… Vậy nên, hãy thường xuyên bổ sung cần tây vào thực đơn mỗi ngày để cơ thể có tính kháng viêm cao nhé.
2. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả:
Trong các loại rau nói chung và rau cần tây nói riêng, chứa rất nhiều chất xơ và ít calo giúp bạn có cảm giác no lâu. Từ đó, bạn có thể kiểm soát được cơn thèm ăn của mình và giảm cảm giác đói bụng.
Hiện nay có rất nhiều người sử dụng nước ép rau cần tây mỗi ngày như là một thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, uống nước rau cần tây thường xuyên còn giúp bạn có được một làn da mịn màng và khoẻ đẹp.
3. Giúp ngủ ngon:
Hàm lượng chất magie cũng như tinh dầu có trong rau cần tây có tác dụng làm dịu dây thần kinh, từ đó sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Những ai hay gặp triệu chứng rối loạn giấc ngủ hoặc bị mất ngủ nên thường xuyên bổ sung rau cần tây vào thực phẩm mỗi ngày nhé.
4. Phòng ngừa táo bón, rối loạn tiêu hoá:
Như đã đề cập ở trên, trong rau cần tây chứa rất nhiều chất xơ, là một chất rất tốt cho hệ tiêu hoá, hàm lượng chất xơ lớn có trong rau cần tây sẽ giúp cho đường ruột hoạt động trơn tru hơn. Vì thế, rau cần tây còn có chức năng chữa chứng rối loạn tiêu hoá và giúp ngăn ngừa bệnh táo bón hiệu quả.
5. Giúp bạn có một làn da đẹp:
Có rất nhiều chị em phụ nữ bổ sung nước ép rau cần tây vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày nhờ những lợi ích tuyệt vời của rau cần tây mang lại cho quá trình làm đẹp của các chị em phụ nữ. Trong rau cần tây chứa rất nhiều collagen, vitamin A, B, C, K, niacin và folate … Đây điều là những chất rất cần thiết cho việc chữa lành những tổn thương về da và tăng cường sức khoẻ của da.
Bên cạnh đó, trong rau cần tây chứa rất nhiều chất oxy hoá sẽ giúp loại bỏ các tế bào gốc có hại, giúp đào thải các độc tố trong cơ thể và ngăn chặn các tế bào da bị tổn thương.
Các chị em phụ nữ nhớ uống nước cần tây hoặc ăn rau cần tây thường xuyên để có được một làn da mịn màng, chắc khoẻ nhé.
